2019-01-15から1日間の記事一覧

栄養が私を助けてくれる？

分子栄養医学

ブログを長くお休みしている間、私はある慢性的なストレスと闘っていました。もちろん、これまでどおり仕事も子育てもしながらのこと。なので、身体にも心にもかなり負荷が掛かりました。そんな私を支えてくれたもののひとつが、栄養。高タンパク、低糖質…