血糖値スパイク、私にもあるのかな…？ 私の父が血糖値スパイクに翻弄された話は、先日の記事に書いたとおり。私にはスパイクって起きてないんだろうか？ もしもスパイクが起きてるとしたら、何を飲んだり食べたりするのがよくないんだろうか？ …と、めちゃく…