ここのすラボ2.1

こどもの こころを のびのび すくすく 育てることをめざして試行錯誤中の児童精神科医なおちゅんのブログです。

リズミック・ムーブメント・トレーニング

またデジャヴ? 単なるエクササイズの域を超えたパーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング、続けています。 この春から始めたパーソナルトレーニング。半年経った今もコツコツ続けています。 身体アプローチに強く惹かれるのは、そもそも自分の身体の問題に関心があって「どうにかしたい」という思いが強いこと、それから大…

日本にも海外にもあった、既視感の正体。

きくち体操で足首をゆっくり丁寧に回したり,座って脚をまっすぐ伸ばした状態で足首を直角に立て,足の指を思い切り伸ばしたり握りこむように曲げたりするエクササイズをしているうちに,いろいろな変化に気づくようになりました。 足の裏が地面と広く接して…

やっと会えた,ホンモノの先生。

ブログの再スタートにあたって新たな関心について2度にわたって投稿しましたが、身体を動かすことの大切さへの興味が薄れたわけではありません。 もう一昨年のことになりますが、来日されたスウェーデンの精神科医 ハラルド・ブロムベリ先生からついに直接教…

原始反射統合のためのエクササイズのこと,もっと知りたい!

自分自身にも原始反射が残っていると知ったこともあって,ますます原始反射のことが気になり始めた私。 もっと原始反射統合のことが知りたい!と思ったのですが,気軽に受けに行けそうな講座は見当たらないし,乳幼児期の原始反射を見る方法の本はあっても大…