ここのすラボ2.1

こどもの こころを のびのび すくすく 育てることをめざして試行錯誤中の児童精神科医なおちゅんのブログです。

家庭生活

ついに来た! ブランパン再チャレンジ(第1回),リベンジなるか?

ブランパン作りのリベンジが始まります。 さて,待ちに待った週末。午前中の用事を済ませて帰宅したので,ブランパン(ふすまパン)作りの第1回リベンジを始めます。果てしなく苦戦する予感もしますが,納得いくまでPDCAサイクルを回すのみです! 前回の挑戦…

またズボラ? 作り置きで高たんぱく食を続けられるお手軽メニュー。

本日のズボラな作り置きおかずは… 休日になるとズボラ料理ネタが登場するのが常ですが,今日もしっかりズボラです。 今回作ったのは,鶏ハム。 スーパーで買ってきた鶏むね肉2枚を皮の上からフォークでぶすぶす刺して,1枚は塩+乾燥バジル,もう1枚は塩+ク…

とってもズボラな、半熟目玉焼き。

週末にガパオライスを作ろう!という話になり(また炭水化物ごはんだわー)、フライパンでひき肉とピーマンを炒めて、ピリ辛に味付け。…しながら、ふと思いました。目玉焼きのせたい。 半熟のやつ。 でも、もう一個フライパン出して焦がすのイヤだな。その時…

自分をいつも見張ってくれる相棒と行動を共にするようになりました。

10年来iPhoneユーザだったのですが,昨夏ふとAndroidを試してみたいと思いつき,携帯契約2年縛りが解けるタイミングで完全にAndroidへ移行しました。 iPhoneをやめても幸い特に不自由は感じず,むしろ便利になったことがあって(MP3が扱いやすくなったことと…

食事から栄養を整えるときの悩みをスパッと解決してくれる1冊はコレ!

メガビタミンを実行しつつ,高タンパク&低糖質な食生活を送ろうとすると,ふと困ることがあります。 それは,家族にも自分と同じくらいのやる気があるとは限らない,ということ。 たいていのご家庭のお母さんは,食事のメニューを決める権限を持っているは…

私のキライなことを引き受けてくれる助っ人がおうちに来た話。

いきなりですが,私は掃除がキライです。 もちろん汚いよりはキレイな環境のほうが好きなのですが,衣食住のうち食べることと洗濯はサボれないぶん,どうしても余裕がなくなると掃除や片付けが後回しになってしまって。 誰か私の代わりに掃除してくれたらい…

転ばぬ先の,親のスマホゲーム。

2016年7月に配信された大人気スマホゲームアプリ,ポケモンGO。 基本的にゲーム嫌いと言いつつも始めてみた私ですが,意外にもいまだに楽しくプレイ続行中です。 nao-chun.hatenablog.jp ただ,9月に配信されたアプリのバージョンアップで,少し遊び方が変わ…

ゲーム嫌いなお母さんと,ポケモンGO。

夏休みもそろそろ終わりですね。 この夏の大きな話題といえば,リオオリンピック。 そして,ポケモンGOではないでしょうか。 私は基本的にはゲーム嫌い(ゲームを嫌っているというよりは,「しないほうがいい」と思っている)なので,私自身はほとんど全くゲ…

こどもの行動…わがままなのか,発達障害だから仕方ないのか?

ちょっと前に診察室であるお母さんに尋ねられてから,ずっと気になっている質問がありました。 「この子のすること…わがままなのか,仕方ないことなのかがわからないんです」 そのお子さんは複数の発達障害特性を持っていて。 お母さんがこれまでがんばって…