パーソナルトレーニングを始めた話。

今日は久々、自分への身体アプローチの話です。

BRMT（ブロムベリ・リズミック・ムーブメント。トレーニング）やきくち体操やゼロトレを地味に続けてきてたどり着いた結論は「もっと自分の身体に特化したトレーニング指導をしっかり受けて、もっと機能的に動けるようになりたい」ということでした。

職場の同僚さんがたまたま知っておられたパーソナルトレーニングジムが家から通える距離にあるのを知り、とりあえず体験レッスンへ行ってみたのが今年4月のこと。

とても爽やかな、でも間違いなくオタクレベルで身体のプロフェッショナルなトレーナーさんが、私の立ち姿や前屈姿勢などを見てすばやくアセスメントしてくださって、軽いストレッチに続いて私に必要と思われるエクササイズを次々指示していただいて。

…これは、絶対に私の身体に効く！！ 間違いなくもっとうまく身体を使えるようになる！！

その1回の体験レッスンで確信したので、その場で定期的に通う手続きをして帰りました。

運動音痴でジム通いなんてしようと思ったこともなかった私。 それは、普通の人にできるエクササイズを見よう見まねでやっても自分に効果があると確信できなかったからなんだな、と初めて気づいたのでした。

週1回のトレーニング指導と自宅での宿題エクササイズで自分の身体に起こっていく進化を楽しみに観察していこうと思います♪