おいしいコーヒーを泣く泣く控えた1週間の結論。
脱カフェインならぬ、節カフェインの結果
急に週末の朝起きられなくなったのは、おいしいコーヒーの飲みすぎではないか? と仮説を立てたのが今週あたまのこと。
この日から「コーヒーは午前中に1杯だけにする」を徹底して過ごしてみました。
さて、その結果は…?
ビックリするほど、時間ぴったりに目が覚める!
仮説どおり、翌朝から腕時計のバイブと同時に、何ならバイブのちょっと前から目が覚めるではないですか!
今週は今朝まで毎日、ちゃんと5:30には布団から起きだすことができました。
そしてコーヒーを控えても日中の眠気はそれほど強くなるわけでもなかったです。
これなら、今後もずっと「午前中に1杯だけ」このおいしいコーヒーを味わうことは続けても支障はないのかな?
(続けたい気持ちが前面に出ちゃってますが…だって本当においしいんですよ!)
カフェインに頼らなくても、ホッと一服したい!
おいしいコーヒーは1杯にとどめるとしても、何かちょっとあたたかい飲みものを口にして一息入れたいな…と思って、新たなアイテムを導入しました。
それは、フレーバーティー。
アップルとシナモンを中心に香りづけされたティーバッグはとても手軽に飲めるし、よい香りで気分転換できるし、おまけにノンカフェイン。
ご近所のお店では見掛けたことがありませんが、Amazonの業務用製品を箱買いしました。
【業務用】リプトン シナモンアップルアルミティーバック 2.1g 50袋
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コーヒーやカフェインに依存気味かも、そのせいで寝不足かも、…という方がいらっしゃったら、ぜひお気に入りのノンカフェインティーなど探してみてくださいね♪
今回の件で、やっぱり食べものでも飲みものでも、身体の中に入れるものには気をつけないとな、と痛感したのでした。