2015-04-27から1日間の記事一覧

集中トレーニング：第二関門に待ち構える，落とし穴。

1分間集中トレーニングを始めてしばらくは，脱力トレーニングだけを実施しました。「今日も上向いて横になって，力を抜こうね」と声を掛けて，ときにまぶたがピクついたり顎が動いたりすることもあっても「顔の力も抜くんだよー」とだけ伝え，あまりうるさ…