また数ヶ月前の話になりますが、私の毎日の生活に採り入れられた新しい習慣があります。 それは、きくち体操。 最近ときどきテレビでも取り上げられているので、ご存知の方も多いかもしれません。 診察室に来てくださる患者さんのお母さんが「私この頃きくち…

ブログの再スタートにあたって新たな関心について2度にわたって投稿しましたが、身体を動かすことの大切さへの興味が薄れたわけではありません。 もう一昨年のことになりますが、来日されたスウェーデンの精神科医 ハラルド・ブロムベリ先生からついに直接教…

ブログを長くお休みしている間、私はある慢性的なストレスと闘っていました。 もちろん、これまでどおり仕事も子育てもしながらのこと。なので、身体にも心にもかなり負荷が掛かりました。 そんな私を支えてくれたもののひとつが、栄養。 高タンパク、低糖質…

この1年半のあいだに私の関心は少し広がり、いくつか気になることが増えてきました。 ひとつは、女性の生きづらさに対して何かサポートしたいという思いが湧いてきたこと。 伊藤詩織さんの事件に端を発したme too運動、東京医大などの入試の不正問題から、今…

新年あけましておめでとうございます。 そしてなにより、こんなにもご無沙汰してしまって申し訳ありません。 1年半もの間、このブログを完全に放置してしまっていました。 この期間にいろいろなことがあったのですが、それについてはまたの機会とさせていた…