ここのすラボ2.1

こどもの こころを のびのび すくすく 育てることをめざして試行錯誤中の児童精神科医なおちゅんのブログです。

2020-01-01から1年間の記事一覧

買わずにいられない! お気に入りシリーズの新作(その1)

クリスマスに新作発表! クリスマスの数日前にTwitterで予告があり、楽しみにしていた新作プロテイン。当日は詳細も発表されて。【ホエイ新味も登場】ULTORA定番の「ホエイダイエットプロテイン」にも新フレーバー2種が追加。芳醇のフルーツオレと、爽やかな…

10代の女の子にも安心のPMS対策本、出版しました!

ついに「PMS対策本」出版です! ずっとあたためてきたPMSと生理痛に関する本、とうとう書き上げました。おうちでできる! PMSと生理痛のセルフケア: 食事と栄養、生活習慣による生理の悩みへの対処法作者:上領 直子発売日: 2020/12/20メディア: Kindle版私に…

自分のPMS症状対策にちょっと本気を出してみたら、驚きの結果に。

月経前の自分の症状、もっと改善できるのでは? 診察室で思春期~20歳前後の女の子たちからPMSや月経関連症状のご相談を受けることがあまりにも多いので、必要性と好奇心に駆られてあれこれ本や資料を読むうちどんどん月経関連の知識が増えてきました。こん…

カゼイン由来のモルヒネ用物質を回避しつつ、おいしいものを食べたい!

カゼインを避ける生活 遅延型アレルギー検査でカゼインへの反応が高いとわかったのが先日。 グルテンとカゼインは外因性モルヒネに変化するから避けたほうがいいかもと思っていましたが、検査の結果からいよいよカゼインを避けようと思うようになりました。…

遅延型食物アレルギーを知ってから起こしたアクション

新たなたんぱく源を開拓したい! 遅延型アレルギー検査でカゼインはともかくホエイと卵黄・卵白に強く反応していることが判明。まず考えたことは、どうやってたんぱく質摂取を落とさずに避けるべきものを避けるか?という問題でした。お肉類はこれまでもしっ…

これぞポストコロナ?! 初めてのWeb学会参加。

初のWeb学会体験 精神科関連ではおそらく一番大規模な学会、日本精神神経学会。今年はコロナの影響でWeb開催となりました。 5年のうち2年は参加しようと思っていて、移動時間や旅費の関係から西日本開催の年に優先的に参加してきたのですが、今回は福島県。…

食べてもいいもの、食べるのをやめるべきものがくっきり判明。

遅延型アレルギー検査の結果 先日、ずっと気になっていた遅延型アレルギー検査を受けてみたことを書きました。その結果が返ってきたので、ここで公表しちゃいます。 自分でも思ってもいないような結果だったのです。 反応が高かった食品 戻ってきた結果はこ…

とうとう受けてみた! 遅延型アレルギー検査

気になるものは、ほっておけない… 分子栄養学を学んでいたら、きっと一度は目にするであろう言葉。それは、「遅延型アレルギー」。 もちろん、ひとり読書会の本にもアレルギーの話は登場しましたし、最近真剣に読み切ったばかりのこちらの本でもやはり「IgG…

子どもの注意や行動の障害を治す:新たな症例の経過(1) 症例8・9、おわりに

しぶとく続けてきたひとり読書会、とうとう今日が最終回です!!!9例目の後ろにある、筆者の結語に頭をがーんと打たれた気分です。 読んでいるのはこちらの本。Healing Children's Attention & Behavior Disorders: Complementary Nutritional & Psychologi…

子どもの注意や行動の障害を治す:新たな症例の経過(1) 症例5-7

しぶとかったひとり読書会もいよいよ終了目前。今日は3症例読んでみました。ワクチンの話がいっぱい登場します。 読んでいるのはこちらの本。Healing Children's Attention & Behavior Disorders: Complementary Nutritional & Psychological Treatments: Co…

子どもの注意や行動の障害を治す:新たな症例の経過(1) 症例3・4

週末はいろいろあって休んでしまいましたが、今日からひとり読書会再開です。今日も興味深い症例がふたつ。 読んでいるのはこちらの本。Healing Children's Attention & Behavior Disorders: Complementary Nutritional & Psychological Treatments: Complem…

子どもの注意や行動の障害を治す:新たな症例の経過(1) 症例2

今日もひとり読書会、ここまで来たら最後まで到達したいです!今日は長ーい経過のヘビーなケースですが、読む甲斐あり!でした♪ 読んでいるのはこちらの本。Healing Children's Attention & Behavior Disorders: Complementary Nutritional & Psychological …

子どもの注意や行動の障害を治す:新たな症例の経過(1) 序文・症例1

今日はひとり読書会、ちょっと久しぶりの再開。いよいよ今日から結語の章に入ります。より最近のケース紹介が10例ほど続きますよ! 読んでいるのはこちらの本。Healing Children's Attention & Behavior Disorders: Complementary Nutritional & Psychologic…

【教えてください!】思春期のPMSと産婦人科受診

110ケース読みが終わり、小休止 強迫的なまでにコンプリート目指して読み続けていたひとり読書会の110ケース。読み終えてちょっと気が抜けて、小休止を取ってしまいました。 またぼちぼちとブログ&残りわずかなひとり読書会を再開していきたいと思います。 …

コロナの逆境に負けていない大学生さんたち。

大学生さんたちの苦悩 今の職場に移ってから受診してくださるお子さんの平均年齢はぐっと下がりましたが、それでも大学生さんの受診もぽつぽつあります。そこでよく話題になるのが、オンライン講義のこと。 ほとんど大学へは行くことがなく、スマホやPCから…

子どもの注意や行動の障害を治す:確証のための情報確証のための情報(3)症例紹介(症例109・110)

今日もひとり読書会、なんと110ケースの最終回です!今日の二人は双子のケース。そしてその母も姉もビタミン治療経験者なのですが…。 読んでいるのはこちらの本。Healing Children's Attention & Behavior Disorders: Complementary Nutritional & Psycholog…

子どもの注意や行動の障害を治す:確証のための情報確証のための情報(3)症例紹介(症例107・108)

今日もひとり読書会です。いよいよ終了目前、残すところあと1日です!! 読んでいるのはこちらの本。Healing Children's Attention & Behavior Disorders: Complementary Nutritional & Psychological Treatments: Complementary Nutritional and Psychologi…

子どもの注意や行動の障害を治す:確証のための情報確証のための情報(3)症例紹介(症例105・106)

今日もひとり読書会です。110ケース読みも、残り2日となりました。 読んでいるのはこちらの本。Healing Children's Attention & Behavior Disorders: Complementary Nutritional & Psychological Treatments: Complementary Nutritional and Psychological T…

子どもの注意や行動の障害を治す:確証のための情報確証のための情報(3)症例紹介(症例103・104)

今日もひとり読書会です。ゴールが見えると心が軽くなりますねー(笑)。あと少しです。 読んでいるのはこちらの本。Healing Children's Attention & Behavior Disorders: Complementary Nutritional & Psychological Treatments: Complementary Nutritional…

子どもの注意や行動の障害を治す:確証のための情報確証のための情報(3)症例紹介(症例101・102)

今日もひとり読書会です。アップロードするのが遅くなってしまいましたが、今週で110ケース読み切れるよう連続アップしていきます! 読んでいるのはこちらの本です。Healing Children's Attention & Behavior Disorders: Complementary Nutritional & Psycho…

子どもの注意や行動の障害を治す:確証のための情報確証のための情報(3)症例紹介(症例99・100)

今日もひとり読書会です。ついに100ケース目に到達しました!! 残りあと10例♪ 読んでいるのはこちらの本。Healing Children's Attention & Behavior Disorders: Complementary Nutritional & Psychological Treatments: Complementary Nutritional and Psyc…

子どもの注意や行動の障害を治す:確証のための情報確証のための情報(3)症例紹介(症例96-98)

今日もひとり読書会です。今日はシンプルな事例が多かったので、3ケース読んでおきます。 読んでいるのはこちらの本。Healing Children's Attention & Behavior Disorders: Complementary Nutritional & Psychological Treatments: Complementary Nutritiona…

子どもの注意や行動の障害を治す:確証のための情報確証のための情報(3)症例紹介(症例94・95)

今日もひとり読書会です。この章が終わるまではこのペースで行かせてくださいね…ごめんなさい。 読んでいるのはこちらの本です。Healing Children's Attention & Behavior Disorders: Complementary Nutritional & Psychological Treatments: Complementary …

子どもの注意や行動の障害を治す:確証のための情報確証のための情報(3)症例紹介(症例92・93)

今日もひとり読書会です。本日のケースは、昨日のケース(91)の弟たちです。 読んでいるのはこちらの本。Healing Children's Attention & Behavior Disorders: Complementary Nutritional & Psychological Treatments: Complementary Nutritional and Psychol…

子どもの注意や行動の障害を治す:確証のための情報確証のための情報(3)症例紹介(症例90・91)

今日もひとり読書会。とうとう残り20ケースを切りました。継続は力なり!!と信じて突き進みます。 読んでいるのはこちらの本。Healing Children's Attention & Behavior Disorders: Complementary Nutritional & Psychological Treatments: Complementary N…

子どもの注意や行動の障害を治す:確証のための情報確証のための情報(3)症例紹介(症例88・89)

今日もひとり読書会。明日で症例90! 愚直に続けるのみです…。 読んでいるのはこちらの本。Healing Children's Attention & Behavior Disorders: Complementary Nutritional & Psychological Treatments: Complementary Nutritional and Psychological Treat…

子どもの注意や行動の障害を治す:確証のための情報確証のための情報(3)症例紹介(症例86・87)

今日もひとり読書会。昨日は訳すたびに文章を保存しそびれることを5回くらい繰り返し、ちょっと凹みすぎて投稿せずに過ごしてしまいました。今日は再開できてよかった…。 読んでいるのはこちらの本です。Healing Children's Attention & Behavior Disorders:…

子どもの注意や行動の障害を治す:確証のための情報確証のための情報(3)症例紹介(症例84・85)

今日もひとり読書会です。110症例も残りあと30を切りました…。 読んでいるのはこちらの本です。Healing Children's Attention & Behavior Disorders: Complementary Nutritional & Psychological Treatments: Complementary Nutritional and Psychological T…

子どもの注意や行動の障害を治す:確証のための情報確証のための情報(3)症例紹介(症例82・83)

今日もひとり読書会です。しつこくてごめんなさい! 読んでいるのはこちらの本です。Healing Children's Attention & Behavior Disorders: Complementary Nutritional & Psychological Treatments: Complementary Nutritional and Psychological Treatments …

子どもの注意や行動の障害を治す:確証のための情報確証のための情報(3)症例紹介(症例80・81)

今日もひとり読書会。うーん、今日はちょっと読んでいてもやっとするケース。特に(80)が…。 読んでいるのはこちらの本。Healing Children's Attention & Behavior Disorders: Complementary Nutritional & Psychological Treatments: Complementary Nutrit…