2015-04-23から1日間の記事一覧

いよいよ集中トレーニング開始！第一関門は…

集中トレーニングを最初に実践する対象を息子に決めた私。リラックスして横たわるトレーニングからスタートです！なぜ，ただ力を抜いて横になることが集中トレーニングになるのか？その理由は，「1分間集中トレーニング」のなかで説明されています。引用す…