HAPPY NEW YEAR✨ 新年明けましておめでとうございます！ 本年もどうぞよろしくお願い致します。今年も意識的に身体を動かすこと・身体に栄養を満たすことを中心に、自分自身もいろいろ挑戦しながら、子ども（とおとな）の心も身体もすくすくのびのび成長・充…

キラキラ眩しいほどのオシャレ感にめげずにゼロトレにチャレンジしてみよう！ と思い立ったのは2月半ばのこと。 nao-chun.hatenablog.jp 毎日続けたいと思っていたけれど、半分強しかできなかったし、やってもせいぜい1日1回。 ちょっと足りてないよなぁと思…

今さらでごめんなさい。 話題になっているのは知っていたんです，「ゼロトレ」。 「羽が生えたように軽くなる ニューヨークで話題の最強のダイエット法」というコピー，書店の注目本コーナーで何度見かけたことか。 あぁ，また新しいダイエット本が流行って…